阿胶粉一天吃几次最好

病情分析：经常摸胸是可以起到按摩的作用，能够促进血液循环，女性经常按摩胸部，还可以帮助发育，经常摸胸是没有危害的，睡觉时不要戴胸罩，平时也可以适当的锻炼，提高身体免疫力，平时要养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累，也要保证睡眠充足，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，平时尽量少吃辛辣，油腻，刺激性的食物，平时不能过度劳累熬夜，要保证睡眠充足。