怎么防止遗精

病情分析：为了预防和治疗遗精，可以采取以下措施：首先，如果您未婚且没有性行为，则可以定期自慰1至2周，以使精子流失。其次，您必须控制自己的性冲动，不要去色情，性刺激和抚平情绪。第三，不要吃太多刺激性的食物，也不要吃太多壮阳药。多吃些普通的，有滋养作用的食物，并适当多吃蔬菜和水果。如果仍然无法控制，建议配合中药。具体可以在医生的指导下进行。