病情描述： 心慌气短恐惧头昏昏沉沉怎么治疗
康冰主任医师
南京脑科医院 精神科
2. 宜多进行适当的体育锻炼，增强机体免疫力，增强抵抗力，促使荷尔蒙分泌，对抵御紧张情绪有一定的帮助。
3. 建议患者在调理身体的同时注意精神上的调节，注重情绪疏导，多思考积极的事物，利用放松的方式来缓解情绪。
4. 合理安排工作生活，减少胆固醇水平，加强营养，均衡饮食，及时排便，这样也会对减少恐惧头昏昏沉沉症状有一定的好处。