怎么缓解早孕恶心

病情分析：早孕恶心有很多方法可以帮助缓解。首先，应该尽量避免摄入大量的油腻食物，比如油炸食品、糖果或者精致点心等，这些食物会让胃部受到不适。同时，也要尽量减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮料的摄入，这些都会加重人体恶心的感觉。此外，也应该尽量多吃富含维生素B6的食物，比如鱼、豆类、牛奶、蔬菜、水果、面包等，这些食物都有助于降低恶心的发作。此外，准妈妈们还应该少吃多餐，适当地保持身体活动，多吸入新鲜空气，同时还应该经常放松身心，以达到保护自己舒适的目的。2023-02-27