青春期抑郁症怎么办

病情分析：当我们在青春期患上抑郁症时，首先要敞开心扉，多与父母和同学交流，适当做一些户外运动，释放这种烦躁的情绪，应该学会一些合理的方式来表达你的情绪，二是坚持看病，坚持吃药或治疗或心理治疗，也可以培养一些自己的爱好，在心情不好的时候做点自己喜欢的事来调整心情，青春期的孩子也可以看一些认知方面的书，在这种人际关系中不要太敏感，接纳自己。2023-02-27