病情描述： 中医阴虚的调理方法
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.饮食上：多吃富含营养的温热性食物，如鱼肉、即食豆制品、蔬菜水果、大豆及其制品、鸡蛋、瘦肉等。
2.运动上：适当运动，可以促进血液循环，减轻疲劳，增强体质。
3.生活习惯上：要有规律的作息时间，注意休息，不要熬夜。
4.按摩上：定期按摩腹部、腰背部穴位，可以促进血液循环，调理阴虚。