欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.温开水:小儿发热时,需要多喝水来保持身体水分平衡,温开水是最好的选择。
2.清淡易消化的粥类:可以选择米粥、面粥、小米粥等清淡易消化的粥类食物,可以加入一些蔬菜或是少量的鸡蛋等。
3.果汁:可以选择新鲜果汁或是稀释过的果汁,含有丰富的维生素C和水分,有助于缓解发热症状。
4.柠檬水:柠檬水不仅可以提供维生素C,还可以促进体内代谢,增强机体抵抗力。
5.鲜果蔬:可以选择清淡易消化的蔬菜,如黄瓜、冬瓜、西红柿等,以及新鲜的水果,如苹果、橙子等。
需要注意的是,小儿发热时应该避免食用刺激性食物,如辣椒、生姜、葱蒜等,以及过于油腻的食物,如炸鸡、烧烤等。同时,如果小儿有其他症状,如呕吐、腹泻等,应该根据情况进行调整饮食。如果情况严重或持续时间较长,建议及时就医。