夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
步骤1:准备材料。需要准备新鲜的白萝卜和适量的水。
步骤2:将白萝卜削皮,切成小块。
步骤3:将白萝卜块放入锅中,加入适量的水,让它们浸泡在水中。
步骤4:将锅置于火上,煮沸后转小火煮30分钟左右,直到白萝卜变得非常软。
步骤5:将煮好的白萝卜倒入绞肉机或榨汁机中打碎并过滤掉渣,留下汁液。
步骤6:将白萝卜汁液再次加热并煮沸,然后加入适量的蜂蜜调味即可。
最后,喝这种白萝卜水可以缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。注意,如果症状严重,请及时就医。