张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.控制手淫频率:逐渐减少手淫的频率,这有助于缓解早泄问题。
2.改变手淫方式:改变手淫的方式,尝试使用轻柔的触碰,避免过度刺激,从而减轻早泄的症状。
3.增强阴茎肌肉的控制能力:通过锻炼阴茎肌肉来增强其控制能力,这有助于延迟射精时间。如Kegel运动。
4.使用止早泄产品:市面上有很多止早泄产品,例如喷剂、液体等,可以帮助您延长性交时间。
5.心理治疗:心理因素也是早泄的重要原因之一,因此进行心理治疗也是一个有效的方法。
请注意,早泄是一种常见的性健康问题,而且可以得到很好的治疗。重要的是要诚实地与您的医生沟通,以便找到最适合您情况的治疗方案。
