陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.健康的生活方式：保证充足的睡眠和饮水量，避免熬夜、过度饮酒、吸烟等不良习惯会对眼袋产生不良影响。
2.使用眼霜：选择富含维生素C、E、K和透明质酸的眼霜可以帮助滋润眼部皮肤，缓解眼袋的出现。
3.饮食调节：少食盐和高钠食品，多摄入富含维生素A、C和E以及蛋白质的食品，如西红柿、红萝卜、芹菜、豆制品等，有助于缓解眼袋。
4.热敷：用温水浸泡的毛巾敷在眼袋处，可促进眼周血液循环，缓解眼袋出现。
5.良好的眼部卫生：保持眼部清洁和卫生，避免眼部感染和炎症，有助于减轻眼袋的出现。
需要注意的是，如果眼袋严重或长期存在，建议咨询医生并进行专业治疗。