陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持充足的睡眠：睡眠不足是眼袋形成的主要原因之一。每天应该保证7-8个小时的充足睡眠。
2.按摩眼周肌肤：轻轻地按摩眼部周围的肌肤，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和浮肿。
3.使用冷敷法：把冰块或冷水放在毛巾中，然后轻轻地敷在眼袋处，每次约15分钟，可以减轻眼袋的浮肿感。
4.适度运动：适量的运动可以增强血液循环，提高新陈代谢，对于眼袋问题也有改善作用。
5.饮食调理：多吃蔬菜水果、不过量饮酒、避免辛辣刺激等，有助于减轻眼袋。
6.使用眼霜：选择具有消除眼袋功效的眼霜，按照说明使用，可以有效改善眼袋问题。
需要注意的是，眼袋问题严重的情况下最好咨询医生，以免延误治疗。