谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.月经周期：排卵期通常是在下一次月经开始前14天左右。如果您的月经周期非常规律，则可以使用此方法来估计您的排卵日。
2.宫颈黏液：在排卵期间，宫颈黏液可能会变得更多、更透明、更粘稠。
3.体温变化：在排卵后，基础体温会有所上升。您可以每天早上测量自己的体温，并将其记录下来以查看任何变化。
4.排卵预测试纸：这些试纸可以检测您尿液中黄体生成素水平的变化，从而确定您是否处于排卵期。
请注意，这些方法都不能保证100％准确，因此最好结合多种方法使用以确保准确性。如果您想要确认您是否有排卵，建议咨询医生并做进一步的检查。