谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
对于一些女性来说,孕吐可能在8周后开始减轻,而对于其他人则可能需要更长的时间。一般来说,随着孕期的发展,激素水平会逐渐稳定下来,从而导致孕吐症状减轻。此外,一些辅助措施和生活方式改变也可以帮助缓解孕吐,例如:
1.避免空腹:尽量保持胃部有些东西能够消化。
2.多餐少食:尝试分散进食,避免过度饱腹。
3.避免触发物:注意哪些食物、气味或情境会引起孕吐,尽量避免接触。
4.增加碳水化合物摄入:一些研究表明,增加碳水化合物的摄入量可能有助于减轻孕吐。
5.休息和放松:减轻压力和疲劳可能对缓解孕吐有帮助。
如果孕吐症状严重,并且严重影响日常生活,建议咨询医生。可以评估情况,提供适当的建议和治疗方案。
