蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.非处方止痛药:常见的非处方止痛药包括布洛芬和对乙酰氨基酚。这些药物可缓解疼痛和减轻炎症。
2.外用止痛药膏或凝胶:一些外用止痛药物,如局部麻醉剂、NSAIDs类药物或含有顺势疗法成分的凝胶,可以通过直接应用在肌肉上来缓解疼痛。
3.热敷或冷敷:可以尝试使用热水袋或冰袋来缓解肌肉胀痛。热敷可以放松紧张的肌肉,而冷敷则可以减轻疼痛和消肿。
4.休息和保持适当姿势:给肌肉足够的休息时间以便愈合。此外,保持正确的姿势可以减轻肌肉压力和疼痛。
如果症状持续时间较长、严重或伴随其他不适,请咨询医生或药剂师的意见。可以为提供更专业的建议并推荐适合情况的药物治疗。