陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤水分：使用适合自己肤质的保湿产品，并确保每天摄入足够的水分。这有助于保持皮肤弹性和水分，减少皱纹的出现。
2.避免过度表情：频繁做出表情，特别是皱眉，会导致眉间纹的加深。尽量放松面部肌肉，避免过度皱眉或做出其他表情。
3.使用护肤品：选择含有胶原蛋白、透明质酸、维生素C等成分的护肤品。这些成分有助于提升皮肤弹性，减少皱纹的出现。
4.防晒：日常外出时，记得涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线的伤害。长期暴露在阳光下会导致皮肤老化和皱纹形成。
5.按摩：轻轻按摩眉间区域，有助于促进血液循环和皮肤弹性。可以使用适当的按摩油或按摩霜进行按摩，但要注意不要用力过度。
6.营养均衡的饮食：保持健康的饮食习惯可以改善皮肤质量。增加摄入含有抗氧化剂和维生素的食物，如水果、蔬菜、坚果和海鱼等。
请注意，这些方法可能需要一段时间才能看到明显效果。如果您对自己的皱纹非常关注，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获取个性化的建议和治疗方案。