吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
按摩穴位可以促进血液循环,减轻炎症和肌肉紧张,从而缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和不适。具体来说,以下几个穴位常被用于缓解腰椎间盘突出症状:
1、腰骶部:位于脊柱最低段的腰尾椎与骶骨之间的凹陷处。
2、风门:位于腰椎两旁的最高点,在脊柱旁边的凹陷处。
3、委中:位于脊柱两旁的肌肉上方凹陷处,约在腰椎棘突下方。
按摩这些穴位时,可以使用适度的力量轻揉或旋转,每次持续数分钟,每天多次进行。同时,也可以结合其他治疗方法,如理疗、针灸、物理疗法等,以获得更好的效果。
尽管按摩穴位可能有一定的缓解作用,但是对于腰椎间盘突出来说,并不是根本治疗方法。如果患有腰椎间盘突出,请及时就医咨询专业医生的建议,进行全面的诊断和治疗方案制定。
