张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.低脂饮食:避免高脂肪食物,选择瘦肉、鱼类以及豆制品。饱和脂肪酸摄入过多可能导致胆固醇升高,从而加重动脉狭窄。
2.低盐饮食:每天盐摄入量不宜超过5克,高盐饮食会增加血压,对动脉健康不利。
3.高纤维食物:摄入足够的水果、蔬菜及全谷物。这些食物不仅有助于消化,还有助于降低胆固醇水平。
4.富含抗氧化剂的食物:如蓝莓、菠菜等,这些食物可以帮助降低炎症,改善心血管健康。
5.适量蛋白质摄入:可通过鸡蛋、豆腐、白肉等获取,满足身体修复需求。
6.充足水分:保持每天适量饮水,有助于血液循环和新陈代谢。
在恢复期间,还应避免吸烟和饮酒,因为这两者都可能对血管健康产生负面影响。关注医生的具体饮食建议和规避高风险食物有助于更好地进行康复。