韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.术后的初期恢复:术后第一周非常关键,需要进行基本的护理和轻微活动。此阶段主要目标是控制肿胀和疼痛,促进伤口愈合。
2.前3个月:这段时间内,通常需要借助拐杖帮助行走,并在专业理疗师的指导下逐渐增加活动量和强度。重点是恢复膝关节的运动范围和肌肉力量。
3.第4到6个月:患者开始进行更高强度的锻炼,以增强膝关节的稳定性。在这一阶段,有可能开始轻微的跑步和跳跃训练,但需要谨慎。
4.6个月后至1年:大部分患者在术后6月至1年间能够恢复到接近正常的活动水平。这包括参与低强度的体育活动或日常生活中的一些较为剧烈的动作。
虽然大部分患者可在术后一年内恢复正常活动,但完全恢复到手术前的运动能力可能需要更长时间。同时,遵循医生和理疗师的建议,进行适当的康复训练,对于加快恢复过程、减少并发症风险至关重要。
