刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加纤维摄入有助于软化粪便。每日推荐摄入25至35克纤维,可通过食用全谷类、豆类、水果和蔬菜实现。避免高脂肪和低纤维食物,因为它们可能导致便秘。
2.水分摄入:确保每日摄入足够的水分。一般建议成人每日饮水量为8杯至10杯,这有助于保持肠道内容物柔软。
3.活动增加:手术后适度增加身体活动可以促进肠道蠕动,帮助排便。咨询专业人员以确定合适的活动量,并逐步增加。
4.药物评估:某些术后使用的止痛药或其他药物可能会导致便秘。如果怀疑药物是原因之一,应咨询医生是否需要调整药物类型或剂量。
5.观察症状:若上述措施不能有效缓解,应及时联系医疗专业人员进行进一步评估,以排除其他潜在问题。
注意遵循以上方法有助于缓解术后大便过粗的问题并减少不适。
