孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.减少手淫频率:长期过度手淫会使得生殖器对刺激变得过于敏感,降低频率有助于减轻这种敏感性,从而缓解早泄症状。
2.行为训练:如“停止-开始”法和“挤压”技术可以用于延长射精时间。这些方法在训练过程中可能需要几周的时间才能看到显著效果。
3.心理因素调整:焦虑和压力也是早泄的重要原因。可以通过放松训练和心理咨询来缓解这些心理因素的影响。
4.药物治疗:在医生指导下,使用一些药物如局部麻醉剂或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以帮助控制早泄症状。
5.健康生活方式:保持规律的作息时间、健康饮食及适当锻炼也有助于改善整体性功能。
通过合理的管理和治疗,大多数人可以改善龟头敏感和早泄的问题并恢复正常状态。定期检查和专业建议对于长远健康至关重要。