孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理调节:焦虑、压力和不安全感是早泄的常见心理诱因。可以通过咨询心理医生或参加认知行为治疗来改善这些心理状况。
2.行为疗法:一些技术如“始停法”和“挤压法”可以帮助提高对射精的控制能力。这些方法需要耐心练习并可能需要伴侣的配合。
3.药物治疗:某些药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,已经被证明能够延长射精时间。在使用任何药物前,应咨询专业医生以评估适用性和副作用。
4.健康生活方式:均衡饮食、规律运动以及充足睡眠有助于维持良好的身体状态,进而改善性功能。
5.避免不良习惯:吸烟、过量饮酒及滥用药物可能会加重早泄症状,戒除这些习惯有助于改善情况。
通过以上多种方法的综合运用,大多数早泄患者可以实现显著改善。在尝试期间保持积极态度和耐心非常重要。
