谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.气温变化:进入冬季后,气温降低可能影响体内激素的分泌。特别是甲状腺功能对体温调节和新陈代谢有直接作用,寒冷环境可能导致甲状腺功能略微减弱,从而影响月经周期。
2.日照时间减少:冬季日照时间减少会影响褪黑激素的分泌,这种激素参与调节睡眠及生物钟,从而间接影响月经周期。
3.生活方式变化:寒冷季节人们往往减少户外活动,运动量减少可能影响体内脂肪比例及其对雌激素水平的调节,进而影响月经规律。
4.压力增加:冬季节假日较多,可能带来心理压力或情绪波动,精神状态也是影响月经周期的重要因素。
建议注意身体保暖,保持规律的作息和健康的饮食,同时适当进行体育锻炼以促进整体健康。一旦出现严重的月经不调,应咨询专业医生以获得进一步的指导和检查。
