卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食习惯:进食过快、过多或在睡前吃了难以消化的食物,如油腻和辛辣食物,可能会导致胃部不适和胀气。
2.胃食管反流病:这是一种常见的消化系统疾病,发生时胃酸反流到食管,引起胸痛、烧心和恶心等症状,卧床时症状可能加重。
3.功能性消化不良:没有明确的器质性病变,但患者可能感到上腹部不适、饱胀、恶心。
4.乳糖不耐受:食用含乳制品后出现腹胀、腹痛和恶心,尤其是在晚间摄入牛奶或奶制品时更为明显。
5.便秘:长期便秘也可能导致肠道内气体积聚,引发胀气、恶心等不适。
6.焦虑和压力:心理因素可以影响胃肠道功能,导致消化不良和上述症状。
建议注意饮食规律,避免睡前两小时内进食,减少摄入刺激性食物。如果症状持续或加重,应及时就医排查潜在的病理性原因。