张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.腹压增加:进行腹部运动时,腹腔内的压力会升高。这种压力传递到膀胱,使得膀胱内的尿液向下压迫膀胱壁,引发排尿反射。
2.膀胱容量变化:膀胱是一种弹性器官,能够暂时存储尿液。当腹腔内压力增加时,可能导致膀胱容积减少,即使很少量的尿液也可能引起排尿感。
3.神经系统反应:腹部运动可能刺激交感神经和副交感神经系统,这些神经系统控制着膀胱的储尿和排尿功能。运动激活这些神经通路,可能增加排尿欲望。
4.个体差异:不同个体之间对腹部压力的敏感性存在差异。有些人可能在较低的腹压下就有排尿感,而另一些人则可能需要更大的压力才能感受到。
保持膀胱健康可以帮助减轻不适感。选择适当的运动强度和频率,并确保充足的水分摄入,有助于避免过度的膀胱刺激。