牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:在进行按摩前,确保环境温暖、安静,并使用安全舒适的表面如床垫或毯子。准备温和无香料的婴儿油或乳液,以减少摩擦。
2.头部按摩:轻轻用指尖从额头向太阳穴滑动,然后继续到颧骨。此动作有助于放松面部肌肉。
3.胸部按摩:用双手分别从胸部中央向外侧滑动,如同打开书本的动作。这能帮助呼吸顺畅,促进血液循环。
4.腹部按摩:采用顺时针方向轻柔地绕着肚脐画圆。此动作有助于改善消化功能,缓解胀气。
5.背部按摩:将婴儿翻过来,用两手掌从肩部向臀部滑动。这个动作有助于放松背部肌肉,加强身体协调。
6.四肢按摩:用拇指和食指轻轻捏握手臂和腿部,从上至下进行,这可以增强四肢力量和灵活性。
7.脚部按摩:用拇指在足底轻轻按压,并以小圈圈方式进行按摩。此动作有助于刺激神经末梢,提高反射能力。
每次按摩时间不宜过长,一般控制在10到15分钟内,根据婴儿的舒适程度调整强度与节奏。在按摩过程中,应注意观察婴儿的反应,避免过于用力或让婴儿感到不适。保持互动和眼神交流,可以增进亲子间的情感联系。
