杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.推拿手法:选择合适的按摩油或乳霜,以减少摩擦力。用指腹或掌根轻轻按压患侧面部,从下颌开始向上至耳前,再至额头。每次推拿持续3-5分钟,每日进行2-3次。
2.揉捏手法:利用拇指和食指的指尖轻轻地揉捏面部肌肉,尤其是口角、鼻翼及眼周区域。力度以患者感觉舒适为宜,每次按摩持续2-3分钟。
3.点按穴位:重点按摩风池穴(位于耳后的凹陷处)、太阳穴(眉梢与外眼角连线中点后约1寸)等。以中指指腹按压,每个穴位按压30秒至1分钟,重复数次。
4.面部操:辅助按摩法可结合简单面部操,如皱眉、鼓腮等动作,帮助恢复肌力。每日可练习10-15分钟。
通过正确使用按摩法,可以帮助改善面瘫后遗症的症状,增强面部肌肉功能,但应注意避免过度用力以及刺激性强的按摩产品,以防止皮肤损伤。如果出现不适,应及时咨询专业医师。