张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.便秘的定义:便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难。成人通常每周排便少于三次被认为是便秘。羊屎蛋状的大便是便秘的一种表现形式。
2.成因:
饮食因素:纤维摄入不足会导致粪便变硬。每日建议纤维摄入量为25-30克。
液体摄入不足:缺乏足够的水分可使得大便干结,每日建议水摄入量约为2升。
运动不足:规律运动能够帮助促进肠道蠕动。
药物影响:某些药物,如镇痛药和抗抑郁药,可能导致便秘。
健康状况:糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也能引发便秘。
3.生理机制:肠道功能不良通常涉及肠蠕动能力下降,导致粪便在肠道中停留时间过长。水分被过度吸收,形成干硬的小颗粒状大便。
4.风险及并发症:
痔疮:用力排便可能导致或加重痔疮。
肛裂:干硬的粪便通过肛门时可以造成损伤。
肠梗阻:在极端情况下,严重便秘可能导致肠道阻塞。
对于出现羊屎蛋状大便的情况,调整饮食和生活方式是关键。增加膳食纤维和液体摄入,保持适当的身体活动,关注药物副作用,以及定期检查慢性病的管理。必要时,可寻求专业医疗建议以获得进一步的评估和治疗。