卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:建议减少摄入易引起胀气的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料和过量乳制品等。同时,可增加富含纤维素的食物,以帮助消化。
2.运动:适度的体育活动,如步行,可以促进胃肠蠕动,有助于排出体内多余气体。
3.姿势改变:平躺时可将腿抬高或采取侧卧位,以帮助缓解胀气症状。
4.药物治疗:可以考虑使用非处方药物如胃肠促动力药或抗酸剂,但需在医生指导下使用。
5.水分摄入:确保充足的水分摄入有助于正常的消化道功能。
若经过上述方法处理后症状未缓解,或出现其他严重症状如剧烈腹痛、呕吐、发热等,应及时就医,以排除更为严重的疾病可能。