吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保暖措施:当体温较低时,应通过适当增添衣物、使用毯子等方式保持身体温暖。环境温度的提高可以帮助身体恢复正常的体温调节功能。
2.补充水分:在感冒期间尤其是出汗后,身体容易失去大量水分。鼓励饮用温水或温热的液体,这有助于保持体内水分平衡并促进血液循环。
3.监测体温和症状:持续监测体温变化。如果体温持续偏低且伴随其他严重症状,如意识模糊、严重疲惫或呼吸困难,应及时就医。
4.适当休息:身体需要通过休息来增强免疫系统的功能。确保充分的睡眠和休息,有利于身体恢复。
通常情况下,通过合理的居家护理,体温可以逐渐恢复正常。但若低温状态持续或身体表现出异常反应,则需寻求专业医务人员的建议以确保健康安全。