对于近视者，闭眼休息好还是看远处好

病情分析：对于近视者，适度地看远处对眼睛更有益。长时间近距离用眼后，放松和调节眼部肌肉非常重要。

1.近视的主要原因是由于过多的近距离用眼造成的眼轴变长，导致看远处的物体模糊不清。如果一直盯着近处的物体，眼部肌肉会持续紧张，这可能加重眼疲劳甚至导致近视加深。

2.闭上眼睛虽然能够暂时缓解眼睛的干涩感，但并不能有效放松已经紧张的睫状肌，也无法改善因近距离用眼而导致的视疲劳。

3.相反，看远处可以增加睫状肌的舒展，有助于缓解因长时间近距离用眼而产生的疲劳。建议每工作或学习30-40分钟后，至少休息5-10分钟，尽量将视线转移到6米以外的地方。

在日常生活中，选择适度地看远处有助于保护视力健康。同时，保持良好的用眼习惯和合理的工作学习环境也很重要。