唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.心脏负担减少:体重减轻后,心脏需要泵出的血液量减少,这降低了心脏的工作负担,使得血压下降。一般来说,每减掉1公斤体重,收缩压和舒张压可能分别降低约1mmHg。
2.胰岛素敏感性提高:肥胖与胰岛素抵抗密切相关,而减肥可以改善胰岛素敏感性,促进血糖代谢。这种变化有助于降低交感神经系统的活性,从而降低血压。
3.动脉硬化风险降低:脂肪和胆固醇堆积会导致动脉硬化,增加血压。减肥有助于降低这些物质的沉积,保持动脉的弹性,进而降低血压。
4.内皮功能改善:减肥可改善血管内皮细胞功能,提高一氧化氮的生成,一氧化氮是一种帮助血管扩张的物质,有助于降低血压。
5.炎症水平降低:肥胖常伴有慢性低度炎症反应,减肥能降低体内的炎症标志物水平,这对血压控制非常有利。
体重减轻通过多种机制帮助降低血压水平,维持健康体重是预防和管理高血压的重要措施。注意科学健康的减肥方法,以确保全身健康。