史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.休息和调整用眼习惯:术后初期,建议减少电子设备的使用频率。每工作或学习20分钟,尽量进行至少20秒的远眺,这可以帮助缓解眼部疲劳。
2.保持良好的生活方式:充足的睡眠对眼睛恢复至关重要。成年人通常需要每天7至9小时的睡眠。均衡的饮食,多摄入富含维生素A、C以及叶黄素的食物,如胡萝卜、菠菜和蓝莓,有助于维护视力健康。
3.适当的滴用人工泪液:全飞秒手术后常会有干眼症状,尤其在用眼过度时更易加重。可以在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液以缓解干燥症状。
4.定期复查:如持续出现视力模糊或其他不适,需及时就医检查,以排除感染或角膜炎等并发症。医生可能会根据情况调整恢复方案。
5.遵循医嘱:严格按照术后医嘱进行用药及护眼,避免自行调整药物或擅自增加用眼时间。
通过以上措施,通常可以逐渐改善因用眼过度带来的视力下降问题。保持良好的用眼习惯和生活方式是维护视力健康的重要基础。