文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.喝水:尝试饮用少量温水,帮助润滑并推动食物通过食管。但如果疼痛加剧,应立即停止。
2.站立伸展:保持身体直立,通过自然重力帮助食物下滑。
3.慢慢行走:轻微运动可以刺激食管蠕动,有助于推动食物下行。
4.咳嗽:轻轻地咳嗽可能有助于松动卡住的食物。
需注意,如果胸口持续疼痛或出现呼吸困难、呕吐等症状,应尽快就医,以排除食管堵塞或损伤的风险。预防此类情况发生的重要途径是进食时细嚼慢咽,并避免一次性吞咽过多食物。