徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.钙片:主要成分是钙,补充身体所需的钙质,有助于骨骼和牙齿的健康。最佳吸收时间通常是餐后,避免与草酸或植酸含量高的食物一起摄入,比如菠菜和茶叶,以免影响吸收。
2.DHA:是一种不饱和脂肪酸,常见于鱼油等制品中,对大脑和视网膜发育具有重要作用。DHA属于脂溶性物质,与食物中的脂肪共同进食时吸收效果更好。
3.鸡内金:来源于鸡胃的一层角质,传统上用于促消化、帮助胃肠功能恢复,主要成分是蛋白质和一定的消化酶类物质。鸡内金对矿物质的吸收无明显干扰作用。
4.钙片、DHA和鸡内金的作用机制不同,代谢途径也不同,因此同时服用不会产生直接冲突。但由于DHA需要脂肪辅助吸收,而钙在胃酸环境下吸收较佳,建议随餐服用以提高两者的利用率。
如需长期联合使用上述三种物质,可根据实际营养需求规划具体剂量与服用频率。