长时间驾驶的人适宜饮用哪种茶

病情分析：长时间驾驶的人适宜饮用绿茶，因为绿茶具有提神醒脑、抗疲劳的特性，有助于提高注意力。

1.绿茶含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和集中力。适量摄入咖啡因可以帮助驾驶者保持清醒状态。

2.茶多酚是绿茶中的重要成分，具有抗氧化作用，有助于缓解身体疲劳。这对于长时间处于固定坐姿的驾驶者来说尤为重要。

3.绿茶还含有一定的氨基酸，如茶氨酸，这种物质可促进大脑产生α波，使大脑保持活跃但不会过度紧张。

应避免在空腹时饮用绿茶，以免引起肠胃不适。同时，晚上或临近休息时间也应避免饮用，以免影响睡眠质量。