王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.保持充足的水分摄入:确保饮用足够的液体,每小时少量多次饮水,可以选择含电解质的饮料如口服补液盐,有助于恢复身体的电解质平衡。
2.饮食调整:避免油腻及刺激性食物,选择容易消化的食物,如米粥、软面条和香蕉。在呕吐减轻后逐渐恢复正常饮食。
3.检查黄液性质:黄色液体通常为胃酸或胆汁,如果呕吐持续且伴随异常颜色或气味,应及时就医。
4.注意休息:保证充足睡眠以帮助身体恢复,避免剧烈运动和过度疲劳。
5.医疗咨询:若症状持续超过24小时或出现严重不适,建议寻求医疗专业人员的指导,以便进行全面的诊断和治疗。
关注身体变化和适当处理可以有效缓解症状,但需注意病情发展以防止潜在的健康风险。
