张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.病情评估:在进行任何形式的运动之前,需由专业医生进行详细评估,以确定是否适合进行运动。这包括评估脊柱的损伤程度、病情的稳定性以及全身健康状况。
2.运动方式选择:建议选择低强度和对脊柱压力较小的运动,如散步、水中运动或轻柔的瑜伽。这些运动有助于改善血液循环和增强肌肉力量,而不会对脊柱产生过多压力。
3.运动时长和频率:开始时运动时间宜短,一般不超过15-20分钟,并根据个人耐受情况逐渐增加。每周可运动3-4次,以避免过度疲劳。
4.注意事项:运动过程中应密切关注身体反应,如出现疼痛、疲倦或其他不适,应立即停止并咨询医生。同时,避免剧烈运动和负重训练,以免加重脊柱负担。
通过适当的运动,脊柱结核患者可以促进康复,但必须在专业指导下进行,确保安全和效果。
