刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.排便时间因个体差异而有所不同,一般建议在3至15分钟内完成。如果超过15分钟,可能需要关注消化系统的健康状况。
2.排便频率也因人而异,通常每天1至2次或每2至3天一次都属于正常范围。
3.长时间排便可能与饮食、生活习惯或胃肠道功能异常有关。例如,摄入足够的膳食纤维和水分可以帮助缩短排便时间,同时避免久坐厕所。
定期监测排便的时间和频率,可以更好地了解自身的肠道健康状态并及时进行调整。