张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:建议减少颈部过度活动,避免长时间低头或高抬头等不良姿势,以减轻颈椎负担。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗,可以帮助增强颈部肌肉力量,提高稳定性。这可能包括按摩、热敷、电刺激以及特定的颈部运动。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于减轻疼痛和炎症。若疼痛严重,可能需要短期使用肌肉松弛剂或镇痛药。
4.颈托使用:在某些情况下,佩戴软性颈托可以限制颈部活动,从而提供支持并减轻疼痛。但不宜长期依赖,以免导致肌肉萎缩。
5.生活方式改变:保持良好的姿态和健康的生活方式,比如适当锻炼、控制体重、避免吸烟等,有助于改善症状。
若保守治疗效果不佳且症状影响日常生活,可能需要考虑手术干预。手术选择需根据病情具体情况及影像学检查结果而定。在治疗过程中,需要定期随访评估病情变化,以便及时调整治疗方案。