徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.一般适宜时间:拔罐的平均时间为10至15分钟,这是大多数情况下较为安全的范围,能够达到刺激穴位、促进血液循环的效果,同时避免对皮肤产生过多负担。
2.个体化调整:对于皮肤较薄或对拔罐敏感者,建议控制在5至10分钟;皮肤较厚或脂肪层较厚者,可适当延长至15分钟,但不宜超过20分钟。
3.特殊情况处理:如使用火罐,其吸附力较强,停留时间可稍短,一般为7至10分钟;而闪罐疗法(快速吸拔)则是瞬间完成,不需要长时间停留。
4.注意观察皮肤反应:拔罐过程中需随时观察皮肤颜色变化,如局部出现明显充血或水泡,应立即停止,以免造成损伤。
拔罐时间过长可能导致皮肤起泡、疼痛甚至感染,因此需严格控制时间,并在拔罐后保持皮肤清洁与干燥。