吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.温度变化:寒冷天气会导致肌肉收缩和血液流动不畅,从而引发腰部疼痛和僵硬。这种情况下,身体在尝试保持热量时,肌肉可能会变得紧张,导致腰痛。
2.湿气影响:潮湿环境可能加重关节和肌肉的不适,有些人对湿度变化较为敏感,尤其是在有风湿病史的情况下。仅仅是湿气通常不会直接导致腰痛。
3.腰椎问题:例如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病可在寒冷天气下症状加重。这些疾病可能导致神经受压迫,从而引发疼痛和难以站立。
4.肌肉劳损:久坐不动或长时间维持不良姿势也容易导致腰部肌肉劳损,在寒冷天气下症状可能更加明显。
为了缓解冷天引起的腰痛,建议注意保暖,避免长时间处于寒冷和潮湿的环境中,适度进行腰部的伸展和锻炼。对于持续的疼痛,应及时咨询专业医生,以排除潜在的脊柱疾病。