文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.休息是关键:受累部位需要减少负重和活动,以避免加重病情。抬高患肢能够帮助减轻肿胀。
2.冰敷:在急性期可以通过冰敷来减轻局部肿胀和疼痛。建议每次冰敷不超过15-20分钟,每天可进行数次。
3.药物治疗:非甾体抗炎药可以用于减轻炎症和疼痛。具体使用方案应遵循医生指导。
4.物理治疗:包括超声波疗法、按摩疗法等,有助于促进血液循环,减轻肌肉紧张和疼痛。
5.支持性疗法:使用弹力绷带或压力袜可能有助于控制肿胀,并提供肌肉和筋膜的支持。
6.康复锻炼:在症状缓解后,通过适当的拉伸和加强训练帮助恢复肌肉力量和柔韧性。
治疗过程中需要观察症状变化,如疼痛加重或出现其他不适,应及时就医以调整治疗方案。