杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持清洁和干燥:定期清洗身体,特别是在出汗较多的区域,用温水和温和的肥皂清洗,以去除汗液和皮肤上的污垢。
2.衣物选择:穿着宽松、透气性好的衣物,有助于减少皮肤摩擦和出汗积聚,从而减轻皮疹症状。
3.降低环境温度:尽量待在凉爽的环境中,避免过热和阳光直射,可以使用风扇或空调帮助降低体温。
4.使用护肤品:可涂抹含有氧化锌或炉甘石的乳膏,帮助舒缓皮肤不适和减轻皮疹。
5.控制室内湿度:保持适宜的空气湿度可以防止皮肤过于干燥或潮湿,适当的湿度对皮肤健康有益。
如果红疙瘩持续存在或伴随其他严重症状,如疼痛、发炎或感染,应尽快就医,寻求专业医疗建议和处理。
