袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与姿势调整:避免长时间保持一种姿势,尤其是久坐和弯腰动作,以减轻对神经的进一步压迫。
2.药物治疗:常用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会建议使用肌肉松弛剂或神经病变治疗药物。
3.物理治疗:通过特定的锻炼和拉伸运动来增强核心肌肉群的力量和灵活性,以支持脊柱并减少神经压力。理疗师可能会建议进行低冲击力的有氧运动,如游泳或骑自行车。
4.手术治疗:当保守治疗无效时,可能需要考虑手术干预,例如椎间盘切除术或椎管减压术,以直接解除神经受压。
5.生活方式调整:维持健康体重以减轻脊柱负担;戒烟,因为吸烟可能加重椎间盘退化;保持良好的身体姿态以减少对脊柱的压力。
早期识别和处理腰椎压迫神经的症状可以有效改善生活质量。出现持续性脚部麻木或其他相关症状时,应及时就医进行详细评估。
