袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:长时间的站立会增加脚部压力,特别是在穿着不合适鞋子的情况下。这种压力可能导致足部神经,尤其是趾间神经受到压迫,从而引起麻木感。足底筋膜炎和跖管综合征都是因神经压迫导致麻木的常见病症。
2.血液循环不良:站立时身体对腿部和足部的血液供应可能减少,导致局部缺血。这种情况除了麻木外,还可能伴有冷感和颜色改变。有研究表明,静脉曲张患者更容易出现这种情况,约30%的人群在长期站立后会感到下肢沉重和麻木。
3.姿势不当:错误的站立姿势加剧了足部的疲劳和不适。例如,长时间仅用前脚掌支撑体重,会导致局部过度负荷,从而使得神经和肌肉紧张,引发麻木。调整站立姿势能够有效缓解这一问题。
改善这些不适的关键在于适当调整站立时间,选择舒适的鞋子,以及定期活动足部以促进血液循环。如果症状持续,应咨询专业医生以排除潜在疾病。