管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.便秘:大便过于干硬,形状如同羊粪球,难以正常排出。这种情况通常与饮食中膳食纤维摄入不足、水分摄入不够、缺乏运动或某些药物副作用相关。
2.肛裂:由于干硬的大便在排出时对肛门造成撕裂伤口,导致局部出血。这种情况下出血呈鲜红色。
3.水分摄入不足:体内缺水会导致粪便干结,更容易形成羊粪状大便,并增加肛裂风险。
4.膳食纤维不足:缺乏足够的水果、蔬菜和全谷物摄入会减少粪便中的水分含量,使其更加干硬。
5.缺乏运动:缺乏身体活动可能减慢胃肠蠕动速度,进而使粪便在肠道中停留时间过长,水分被过度吸收。
6.某些药物:某些药物,如抗抑郁药、镇静剂和一些止痛药,可能会导致便秘。
为了改善这种情况,建议增加膳食纤维和水分摄入,保持适度的体育锻炼,并根据医生建议调整用药。如症状持续或加重,应及时就医,以排除其他潜在病因。