谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.免疫力下降：月经期间，女性体内的激素水平变化可能导致免疫力暂时下降，使得身体更容易受到病毒和细菌的侵袭。
2.身体压力：月经引发的不适、疼痛和心理压力等会累积影响身体的防御机制，增加感冒的风险。
3.营养流失：月经期的失血导致铁和其他重要营养素的流失，如果饮食调整不当，可能会进一步削弱免疫系统。
4.休息不足：月经期间的身体不适常常影响睡眠质量，而缺乏良好休息会使人更易患病。
为减少这种现象，可以注意加强锻炼、保持均衡饮食、充足休息，并在月经期间特别注意保暖和卫生。如果情况持续或严重，应咨询医生。