陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.及时进食:当感到饥饿时,应立即进食。选择含碳水化合物和蛋白质的食物,如全麦面包、燕麦或者坚果,可以帮助维持血糖水平。
2.规律饮食:确保每日三餐定时,并在两餐之间增加健康的点心,以防止血糖波动。避免长时间空腹。
3.监测血糖水平:使用血糖仪定期检测血糖,尤其是当出现不适症状时。理想的血糖水平应保持在医生建议的范围内。
4.减少咖啡因和刺激性食物摄入:这些食物可能会加重心悸,应适量控制。
5.遵医嘱用药:按时服用医生处方的药物,对于控制血管健康和预防心绞痛非常重要。
6.生活方式调整:增加日常活动量,进行适度锻炼,如散步或太极,这有助于改善心肺功能,但需根据自身情况和医生建议来调整运动强度。
定期就医检查心血管健康状况十分重要,出现严重症状时应及时就医。
