韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.血液循环不良:当长时间站立时,重力作用会使得血液向下肢聚集,从而导致血液回流心脏的效率降低。这样的情况下,小腿可能会出现肿胀和酸痛感。
2.肌肉疲劳:站立需要小腿肌肉持续用力以维持身体平衡,长时间站立会导致这些肌肉过度使用,进而产生疲劳和疼痛。
3.静脉曲张:长期站立工作者容易出现静脉曲张,因静脉瓣膜功能损伤,导致血液在静脉中滞留,形成高压,造成腿部沉重感和胀痛。
4.其他因素:肥胖、孕期、年龄增长等也是影响腿部血液循环的因素,这些情况会加剧小腿胀痛的问题。
建议避免长时间单一姿势,适当活动腿部肌肉,以促进血液循环,减轻腿部负担。同时,可通过穿着弹力袜来改善静脉回流问题。如症状持续或加重,建议寻求医疗专业人士的评估与治疗。