陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.吸烟:吸烟对心血管系统有害,会增加心律失常的风险。建议戒烟以减少心脏负担。
2.饮酒过量:大量饮酒可能导致心率加快或诱发心律不齐,应控制酒精摄入量。
3.高盐饮食:高盐饮食可引起血压升高,从而增加心脏负担,进而可能引发心律问题。建议采用低盐饮食。
4.过度饮用含咖啡因饮品:如咖啡、浓茶等,这些饮品可能刺激心脏,使心跳加快,引发心律失常。
5.长期熬夜和过度劳累:充足的睡眠和适当的休息有助于维持正常的心律,因此要避免长期熬夜和过度疲劳。
6.服用某些药物:某些药物,如某些抗抑郁药和感冒药,可能会加重心律不齐症状。在服用新药前应咨询医生意见。
7.情绪紧张和压力过大:保持良好的情绪和合理的压力管理有助于防止心律失常的发生。
保持健康的生活方式和规律的作息是预防窦性心律失常的重要措施,同时在选择药物时需谨慎,以防止药物诱发或加重心律失常。
